Szemezgető
Az egyéni elakadások nagyon sokfélék, képek alatt felsorolt téma csoportok csupán ízelítő, hogy milyen területen tudunk dolgozni. A life coaching egy olyan folyamat ahol segítségemre van a sémaalapú megközelítés, tranzakció analízis, logoterápia, mindfulness. Kérdésekkel segítem kinyitni a benned lévő elzáródásokat. A közös munka eredményeként pedig majd élvezheted a feléd irányuló észrevételeket, hogy "Megváltoztál! Csak úgy sugárzol! Mitől lettél ilyen kiegyensúlyozott?" Megvitatjuk hogyan kapcsolódj jól gyermekeddel, kiskamaszoddal, fiatal felnőtt korba lépett gyermekednek hogyan tudj segíteni anélkül hogy tolakodónak venné. Párkapcsolati konfliktusoknál hogyan ne gabalyodjatok bele végeláthatatlan, egymást vádló viselkedésbe, helyette újra megtaláljátok egymásban azt ami miatt egymás mellett döntöttetek korábban. Vagy kikristályosodik az amit csak sejtettél hogy nincs közös jövőtök. Abban is tudok neked segíteni hogy felismerd ha nárcisztikusra hajazó, manipulatív, játszmázó személy szívja az erődet, de te ezt nem érted, csak azt hogy borzasztóan meggyengít valami amirő nem tudod hogy mi az. Megerősítelek hogy a nárcisztikus ne tudjon visszaporszívózni a kapcsolatodba, megerősödj és tudj no-contact-ban maradni. De csak ha tényleg akarod!
Hívj fel, vagy foglalj időpontot a naptáramban a másik menüben. Szeretettel várlak egy sorsfordító belső átalakulásra.
Kommunikációs hidak
Sok múlik a kommunikáció és az érzelmek milyenségén. Félreértések tisztázhatóak egy jól megfogalmazott mondattal, kérdéssel, őszinte megnyilvánulással. Ha ezt otthon, vagy a szűk környezetedben nem volt alkalmad elsajátítani, nem késő ezen változtatni. Ebből nem csak a párkapcsolatban, gyerekeiddel vagy szülőkkel, barátokkal való kapcsolódásban fogsz profitálni hanem munkahelyen, és egyéb alkalmak során. Az érzelmek is fontosak. Nagyon. Mégsem tudja mindenki egyértelműen kifejezni önmagát. Sokszor az is nehézséget okoz hogy mások megnyilvánulásait jól értelmezzük. Mindannyian éhezzük a figyelmet, a szeretetet, a gondoskodást, a sikereket.
Életvezetés és időgazdálkodás
Minden életszakaszban találkozunk kihívásokkal. Iskolát váltunk, munkahelyet, interjúra készülünk, vagy vizsgára, elveszünk a sok feladatban. Szülővé, nagyszülővé válunk, meginog a bizalom a párkapcsolatunkban, kirepültek a gyerekek a családi fészekből vagy épp nem tudjuk hogy mi a nekünk való munka. Váltsunk-e vagy sem? Hogyan tovább? Ezek az új helyzetek mind próbatételek. Néha nem is olyan könnyű ezeket megugrani, de nem kell mindent egyszerre kipipálni, megjavítani, teljesíteni. Segítséget kapsz ebben is hogy tudj rangsorolni és lépésről lépésre előre haladni.
Sémák és nézőpontok
Úgy érzed más vagy mint a többiek? Hamar ráhúzzuk valakire hogy a sémái működtetik, azért ilyen vagy olyan. Azért ez nem ennyire egyszerű. Erre vannak módszerek hogy kiderítsük, de fontos hogy ne csak tudattalanul, ösztönből reagáljunk az életben. Ha ismétlődően ugyanazokban a helyzetekben találod magad, újra és újra ugyanott rontod el a párkapcsolataidat, a konfliktusok forgatókönyve kísértetiesen hasonlít egymáshoz, akkor azért kezdj el gyanakodni hogy valamin váloztatni szükséges-e. Mindig ugyanott adod fel a harcot, vagy rendszeresen ugyanolyan helyzetekben találod magadat ami nem visz előre. Lehet új nézőpontokat találni bármely életkorban, ha valaki belülről nyitott a változtatásra és jobbítani szeretne a megélésein, tudatossággal és kitartással még a sémákat is le lehet tenni. Nem sématerapeuta vagyok, ez fontos. Viszont a sémák ismerete nagyban megkönnyíti az elakadásaidból való kijutást és a tartós eredmény elérését.