Szemezgető
Az egyéni elakadások nagyon sokfélék, képek alatt felsorolt téma csoportok csupán ízelítő, hogy milyen területen tudunk dolgozni. A life coaching nem pszichoterápia hanem egy olyan fókuszált, eredmény orientált kísérés, ahol a folyamat során segítségemre van pszichológia-alapú, séma-alapú megközelítés, tranzakció analízis, logoterápia, mindfulness. Kérdésekkel segítem kinyitni a benned lévő elzáródásokat úgy hogy a közös munka eredményeként hamarosan észreveszed a változásokat magadban illetve abban ahogy a külvilág felé elkezdesz máshogy megnyilvánulni. Megvitatjuk hogyan kapcsolódj jobban gyermekeddel, kiskamaszoddal, fiatal felnőtt korba lépett gyermekednek hogyan tudj segíteni anélkül hogy tolakodónak venné. Párkapcsolati konfliktusoknál hogyan ne gabalyodjatok bele végeláthatatlan, egymást vádló viselkedésbe, játszmákba, hanem helyette újra megtaláljátok azt ami miatt egymás mellett döntöttetek korábban. Van tapasztalatom nárcisztikussal, tudok neked segíteni hogy felismerd ha nárcisztikusra emlékeztető manipulatív, játszmázó személy hálójában vergődsz, szívja az erődet (a nárcisztikus gyakran nem is feltűnő, nem markánsak a jelek, nehéz felismerni). Nem érted mi történik veletek, csak azt hogy borzasztóan meggyengít, elbizonytalanít valami amiről nem tudod hogy mi az. Megerősítelek, kialakítjuk a védelmi vonalaidat hogy tudj no-contact-ban maradni ha szükséges. De csak ha tényleg ezt akarod!
Hívj fel, vagy foglalj időpontot a naptáramban a kapcsolat menüben.
Szeretettel várlak egy sorsfordító belső átalakulásra.
KÉREM AZ INGYENES KONZULTÁCIÓT:
Kommunikációs hidak
Sok múlik a kommunikáció és az érzelmek milyenségén. Félreértések tisztázhatóak egy jól megfogalmazott mondattal, kérdéssel, őszinte megnyilvánulással. Ha ezt otthon, vagy a szűk környezetedben nem volt alkalmad elsajátítani, nem késő ezen változtatni. Ebből nem csak a párkapcsolatban, gyerekeiddel vagy szülőkkel, barátokkal való kapcsolódásban fogsz profitálni hanem munkahelyen, és egyéb alkalmak során. Az érzelmek is fontosak. Nagyon. Mégsem tudja mindenki egyértelműen kifejezni önmagát. Sokszor az is nehézséget okoz hogy mások megnyilvánulásait jól értelmezzük. Mindannyian éhezzük a figyelmet, a szeretetet, a gondoskodást, a sikereket.
Életvezetés és időgazdálkodás
Minden életszakaszban találkozunk kihívásokkal. Iskolát váltunk, munkahelyet, interjúra készülünk, vagy vizsgára, elveszünk a sok feladatban. Szülővé, nagyszülővé válunk, meginog a bizalom a párkapcsolatunkban, kirepültek a gyerekek a családi fészekből vagy épp nem tudjuk hogy mi a nekünk való munka. Váltsunk-e vagy sem? Hogyan tovább? Ezek az új helyzetek mind próbatételek. Néha nem is olyan könnyű ezeket megugrani, de nem kell mindent egyszerre kipipálni, megjavítani, teljesíteni. Segítséget kapsz ebben is hogy tudj rangsorolni és lépésről lépésre előre haladni.
Sémák és nézőpontok
Úgy érzed más vagy mint a többiek? Hamar ráhúzzuk valakire hogy a sémái működtetik, azért ilyen vagy olyan. Azért ez nem ennyire egyszerű. Erre vannak módszerek hogy kiderítsük, de fontos hogy ne csak tudattalanul, ösztönből reagáljunk az életben. Ha ismétlődően ugyanazokban a helyzetekben találod magad, újra és újra ugyanott rontod el a párkapcsolataidat, a konfliktusok forgatókönyve kísértetiesen hasonlít egymáshoz, akkor azért kezdj el gyanakodni hogy valamin váloztatni szükséges-e. Mindig ugyanott adod fel a harcot, vagy rendszeresen ugyanolyan helyzetekben találod magadat ami nem visz előre. Lehet új nézőpontokat találni bármely életkorban, ha valaki belülről nyitott a változtatásra és jobbítani szeretne a megélésein, tudatossággal és kitartással még a sémákat is le lehet tenni. Nem sématerapeuta vagyok, ez fontos. Viszont a sémák ismerete nagyban megkönnyíti az elakadásaidból való kijutást és a tartós eredmény elérését.